Сегодня уже около 4 км за 50 минут. И потом еще около километра по Горького после часового передыха. Маловато, конечно, но по такой жаре ходить трудно.
Скорость наращивать трудно - начинает болеть живот. Надеюсь, это все временное явление и зависит от общей тренированности)
Раздобыть бы где пульсометр, даже на небольшое время. Потом сама куплю.